Como escolher o tênis ideal para correr

Outro dia me contaram que uma colega teve um problema sério por conta do uso do tênis errado na hora de correr e de outros fatores que causaram uma hérnia de disco. Daí, fiquei bem preocupada em tentar entender qual seria o melhor calçado para praticar essa atividade que gera tanto impacto nas articulações. Afinal de contas, uma escolha incorreta pode causar danos desnecessários, né?

Durante a minha pesquisa, encontrei um infográfico da Zoom, que traz muitas informações de fácil entendimento pra gente descobrir qual é o nosso tipo de pisada e alinhar isso à escolha do tênis. Veja abaixo:

Como você pode ver, dá para descobrir como você pisa fazendo um teste em casa, mas o mais indicado é ir a um ortopedista que possa fazer uma avaliação mais completa e certeira. O médico poderá te dar as coordenadas e então, você chegará à loja com todas as informações para encontrar a tecnologia mais adequada.

Depois disso, é só escolher o calçado e partir para a pista!

Look com mini saias para o fim de semana!

A saia é uma peça indispensável no guarda roupa feminino, meninas que gostam de arrasar e se sentirem seguras,apostam nessa moda! A jovem inglesa Mary Quant (que completou 80 anos em 2014) é considerada a criadora* da mini saia. Vejam esses lindos looks:

Esses looks são perfeitos para vocês meninas,adolescentes usarem quando for em uma praça,parque etc...Passear no shopping... Gostou? comente oque achou e até o próximo post,Bye.

Decoração: Inspirações cantinho de estudo

Olá Meus Amores... Tudo Bem? Espero Que Sim.

Trouxe umas inspirações super legais pra vocês fazerem no cantinho de estudo de vocês, bora ver?

Eu ainda não tenho meu quarto próprio então meio que eu não mexo muito, mas eu pretendo arrumar um cantinho pra mim, porque ficar na cama estudando não é muito bom né, da sono e a gente vai deitando devagarzinho até "capotar". Então amores, gostaram do post?

Fiquem a vontade para comentar o que acharam!

Um super beijo e até o próximo post <3 S2 Amo vocês.